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糖要用对才是最健康的哦!

来源:www.qdpanshi.cn         发布时间:2020-05-28 返回列表
糖,是我们生活中很常见的一种调味品,用它可做菜,可熬粥,可单食,但你知道吗,糖也不光是一个调味剂,它自有它的作用。如果糖加错了,可是会适得其反的哦!

红糖宜补血、活血

女性朋友一般都比较熟悉它,它是补气血的。但是红糖不是女性的专用品,体虚的人、老年人吃红糖都有补益的作用。红糖营养丰富,且含糖量低,在白糖、红糖、冰糖中,如果你用同样的量,红糖的糖分是少的。因为它是初榨出来的糖,含糖量只有百分之95,剩下的是矿物质和维生素。

白糖可解毒、调治急症

白糖是我们平常用得多的调味品了,但因为白糖是经过提炼的,里边的营养素已经很少了,它主要起一个调味的作用。我们在饮食保健中,也会用到白糖。因为它有一定的润肺、清肺热的作用。不过,冰糖清肺热的效果更好,所以我们更喜欢用冰糖。

冰糖可润肺、清火

冰糖是凉性的,和红糖性子相反。如果说风寒感冒用红糖的话,那么风热感冒就用冰糖。它既能清火,还可以润我们的肺,清除肺热。

不管是红糖,白糖,冰糖,他们都有不一样的作用,只要在合适的季节,适量的使用,才能使你的身体越来越健康。


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